Hollywood Trend Gesichtsyoga – mit Grimassen jünger aussehen

Hollywood Trend Gesichtsyoga – mit Grimassen jünger aussehen

#Baierbrunn, 16. Mai 2025

Es gibt einen neuen Trend aus #Hollywood: #Gesichtsyoga. Es soll unsere Gesichtshaut schöner machen und im besten Fall #Botox #Spritzen und ähnliche Behandlungen ersetzen. Was Sie über den neuen Trend wissen müssen –   Petra Terdenge sagt es Ihnen.

Unter dem Begriff Gesichtsyoga können sich außerhalb von Hollywood wohl nicht alle etwas vorstellen, deswegen habe ich Andrea Mayer Halm von der »Apotheken Umschau« gefragt, worum es sich dabei handelt.

»Gesichtsyoga ist eine Mischung aus #Muskeltraining und #Entspannung. Typische Übungen schauen in der Regel recht lustig aus wie Grimassen schneiden: man streckt die Zunge weit raus, reißt die Augen auf und entspannt sie wieder oder macht einen Kussmund. Als Ausrüstung braucht es nur einen Spiegel und Zeit.«

Gesichtsyoga soll die Haut schöner machen, so dass wir jünger aussehen aber funktioniert das auch wirklich und wenn ja, wie?

»Unsere Muskeln unter dem Fettgewebe der Haut sollen trainiert werden. Wie alle anderen Muskeln werden auch die Gesichtsmuskeln mit den Jahren schwächer. Außerdem baut sich das Fettgewebe ab, die #Haut wird schlaffer. Gesichtsyoga soll dem entgegenwirken und die Gesichtszüge wieder straffer und markanter machen.«

Aus ärztlicher Sicht spricht nichts dagegen, die Übungen auszuprobieren. Es gibt eine amerikanische Studie, die positive Effekte von Gesichtsyoga nachgewiesen hat. Allerdings gilt »ohne Fleiß kein Preis«.

»Es braucht schon auch ein bisschen Einsatz. Nach 5 Monaten Training wurden die Teilnehmerinnen der Studie von Dermatologen sogar drei Jahre jünger eingeschätzt und hatten fülligere Wangen, aber dafür mussten sie sehr regelmäßig trainieren: täglich dreißig Minuten in den ersten Wochen, dann wurde es ein bisschen weniger.«

Es gibt auch andere Wege, etwas für die Gesichtshaut zu tun, schreibt die »Apotheken Umschau«. Zum Beispiel ist es empfehlenswert, 1,5 Liter #Wasser am Tag zu trinken, außerdem sollten wir Sonnencreme benutzen und wer nicht raucht tut auch viel für einen schönen #Teint.

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