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Diagnose Diabetes – wichtiges Basiswissen
#Baierbunn, 6. August 2025
Millionen von Menschen leiden unter Typ 2 #Diabetes, ohne es zu wissen. Wie macht sich die #Krankheit bemerkbar, warum ist sie gefährlich und was kann man selber tun? Marco Chwalek hat für uns nachgefragt.
Ein Typ 2 Diabetes entsteht ja meistens schleichend und wird oft zufällig entdeckt. Wir haben Daniela Pichleritsch vom #Apothekenmagazin »#Diabetes #Ratgeber« gefragt: »Wie macht sich denn ein Typ 2 Diabetes bemerkbar«?
»Zu den möglichen Anzeichen gehören zum Beispiel trockene und juckende Haut, vermehrter Durst, häufiges #Wasserlassen, #Müdigkeit und #Sehstörungen.«
Was ist ein Typ 2 Diabetes?
»Bei Typ 2 Diabetes ist zu viel Zucker im Blut, weil die Körperzellen schlecht auf das Hormon Insulin ansprechen, das #Zucker aus dem Blut in die Zellen schleust. Man spricht von #Insulinresistenz. Unbehandelt kann Diabetes zu schwerwiegenden Folgeerkrankungen führen, etwa #Herzinfarkt, #Schlaganfall, #Nierenschäden und #Augenschäden.«
Oft liegt Typ 2 Diabetes in der Familie. Daneben spielt ein ungesunder Lebensstil eine Rolle, also muss man sein Verhalten ändern. Was gehört denn zu einer Lebensstil Änderung?
»Dazu gehören eine gesündere Ernährung, der Abbau von #Übergewicht, #Rauchverzicht und mehr #Bewegung. Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt der Insulinresistenz entgegen und baut #Stress ab. Um nicht gleich wieder aufzugeben, kann es hilfreich sein, immer nur eine Sache anzugehen und nicht alles auf einmal zu ändern.«
Das alles hilft, um gute Blutzuckerwerte zu bekommen. Aber warum sind die so wichtig?
»Durch gute Blutzuckerwerte sinkt das Risiko für Folgeschäden. Außerdem sorgt ein ausgeglichener #Blutzuckerspiegel für mehr #Energie und #Konzentration und für weniger #Heißhunger.«
Achten Sie auf heimliche Ernährungsfallen, denn fast überall ist #Zucker enthalten – selbst in #Currywurst, #Pizza und industriell hergestelltem #Eistee, berichtet der »Diabetes Ratgeber«.
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